Nicht alles verdient eine Reaktion! Doch nicht zu reagieren wird häufig mit Schwäche assoziiert.

Doch wie fühlst du dich, wenn du all deinen Reizen nachgibst?

Geht es dir damit gut? Oder zieht dich das irgendwie runter?

Und Hand aufs Herz,- willst du dich so fühlen?

Wir Menschen sind eine seltsame Spezies, alles was gut läuft, nehmen wir nicht wahr, oder halten es für selbstverständlich.

Unser Fokus liegt also überwiegend auf den Dingen, die nicht gut sind, die nicht funktionieren, oder anders sind, als wir uns das wünschen.

Das war evolutionär überlebenswichtig! Wenn du dich also gerade wiedererkennst hast du nichts falsch gemacht.

Da wir aber nur auf das reagieren können, was wir wahrnehmen, werden unsere Reaktionen überwiegend negativ sein.

Und genau hier- geht die Selbstbeherrschung los!

Auf negative Gedanken folgen immer negative Gefühle, und negative Gefühle erzeugen negative Gedanken.

Ein Geheimnis der Gelassenheit liegt darin, diesen Kreislauf bewusst zu durchbrechen!

Selbstbeherrschung könnten wir also auch mit Achtsamkeit übersetzen.

Denn wenn wir unseren Fokus mit Dankbarkeit, auf die guten Dinge im Leben richten, erzeugen wir positive Gedanken. Diese führen zu positiven Gefühlen, welche dann wieder positive Gedanken nach sich ziehen.

Du darfst nun selbst entscheiden, welche Version dein Leben mehr bereichert?

• All die unfreundlichen Menschen da draußen,
• die Vorfahrtnehmer,
• und Nicht-Zurück-Grüßer,
• die Dummschwätzer,
• und sonst irgendwie nicht deine Erwartungen-Erfüller.

Sie haben fast alle eines Gemeinsam! Sie wissen es nicht besser, oder haben dich gar nicht wahrgenommen!

Ernsthaft zu glauben, dass sie dir damit schaden wollen, grenzt an Größenwahn!

Du wirst diese „Anderen“ eh nicht ändern!

Tritt also einen Schritt zurück, reagiere nicht, und sorge gut für dich selbst.

Falls du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung brauchst, wie du zu dir, und in deine innere Mitte zurückkommst, nimm an meiner Kostenfreien Stressfrei-Challenge teil. Am 17.7 geht los, und sie ist nicht nur für Unternehmer.

https://bit.ly/Stressfrei-Challenge

Ich würde mich über dich freuen, hab einen schönen Tag, und

Mach dir dein Leben schön,

Dein Uwe