Autor: Uwe Krämer

Du bist immer für mich da? Nein,– bitte tu das nicht! Bitte hilf mir nicht? Warum das denn? Kommst du vom Helfen? Bist du gerne für andere da, und schenkst ihnen deine Zeit, dein Ohr, deine Empathie, und deine Energie?Das ist wirklich großartig, damit bist du ein besonders wertvoller Mensch. Wir alle lieben und brauchen solche Menschen, du kannst sehr stolz auf dich sein.Doch ich würde dieses Thema…

Toxische Beziehungen: Welchen Anteil hast du selbst daran? Wir alle haben toxische Beziehungen! Wir alle kennen Menschen, die uns nicht guttun, und uns bei jedem Kontakt unsere Energie abziehen.Meist sind das Menschen, die mit allem in ihrem Leben unzufrieden sind und nichts davon ändern. Manchmal sind es auch Menschen, die sich selbst überhöhen, indem sie andere klein machen. Und manchmal kommt beides zusammen.Ob du toxische Menschen anziehst,…

Unsere Welt wird immer schnelllebiger, nichts hat Bestand, was kaputt ist wird ausgetauscht. So ist es leider auch in vielen Beziehungen, wir sind zu Konsumenten geworden. Es geht nur noch um das ICH. „Bei mir ist das anders“ wirst du jetzt sicher denken, aber stimmt das wirklich? Tritt einen Schritt zurück, und reflektiere dich,– warum tust du in deinen Beziehungen, was du tust? Tief in unserem Herzen wollen wir geliebt und angenommen werden, genauso wie wir sind. In unserem Leben sind wir jedoch verletzt worden, meist schon in unserer Kindheit. Wir haben gelernt, wie wir uns vor Verletzungen schützen, und dass wir anders sein müssen, als wir sind! Wir bauen eine Mauer, und verschließen unser Herz. Wir setzen uns eine Maske auf und verkleiden uns. Niemand soll unser verletzliches "ICH" erkennen!

Ich kenne Lebenskünstler, die sind immer hilfsbereit, springen ein, übernehmen neue Aufgaben, und sind richtig gut darin. Sie brauchen keine Pausen, keinen Urlaub, und alles wird miteinander verknüpft, so dass es wie am Schnürchen läuft. Diese Menschen sorgen dafür, dass es anderen gut geht, und halten ihnen den Rücken frei. Niemand käme auf die Idee, dass sie selbst einmal eine Auszeit brauchen, denn alles sieht so spielerisch leicht aus. Wenn du dich gerade wiedererkennst, sei ehrlich zu dir selbst! Merkst du es noch, wenn dein Energiepegel zur Neige geht? Und falls du es merkst, schenkst du dem Beachtung? Wer oder was ist in deinen Augen alles wichtiger als DU? Glaubst du das wirklich? Falls du darauf wartest, dass dir jemand eine Pause aufzwängt,– es wird nicht passieren, und du würdest vermutlich eh nicht darauf hören. Was bleibt, ist also die unausgesprochene Erwartung, dass du für deine Aufopferung gesehen und geliebt wirst,– und die Sehnsucht nach etwas Ruhe.

Sicher kennst du Menschen, die sehr streng mit sich selber sind, und viel zu hart mit sich ins Gericht gehen. Menschen die sich als unattraktiv, zu dick, zu alt, zu langsam, zu dumm, oder irgendwie eigenartig verurteilen. Oder sich runter machen wenn sie Dinge nicht kapieren, nicht gut können, oder nicht so gut ankommen wie xyz auf Instagram. Ganz harte Fälle verurteilen sich noch Tage später, weil sie etwas unüberlegtes gesagt oder getan haben,– was werden denn schließlich die anderen von Ihnen denken? Oder sie  grämen sich, weil sie sich Sorgen machen oder gestresst sind, und nicht so gelassen und schlagfertig sind wie die Helden auf Netflix &Co. Kurz sie wollen anders sein, und lehnen sich ab weil sie nun mal leider so sind, wie sie sind, und nicht so, wie sie sein wollen. So eine Haltung stelle ich mir ziemlich anstrengend vor, geht es dir auch so?

Dein Glaube ist entscheidend. Woran glaubst du? An Gott? An Schicksal? An Karma? An dich selbst? Woran auch immer du glaubst, es wird mit großer Wahrscheinlichkeit in dein Leben kommen. Deshalb ist es hilfreich zu wissen was du wirklich glaubst. Also nicht das was du glauben willst, und worüber du vermutlich auch gerne sprichst, sondern der Glaube, der ganz tief in dir ist. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein tiefer Glaube,– Berge versetzt. Das tut er auf vielfältige Weise, und nicht alle Vorgänge lassen sich wissenschaftlich oder psychologisch erklären. Doch dieses Phänomen lässt sich nichts vormachen! Es reagiert nicht  auf das was du erzählst, was du glauben willst, oder was du dir selber einredest. Es reagiert auf das, was du unterbewusst in dir trägst.

Es gibt eine wichtige Ursache, warum viele Menschen nicht gedeihen können. Sie leben an einem Ort, an dem sie ständig niedergetrampelt werden! Damit meine ich viel weniger den Ort wo du lebst, als die Menschen, mit denen du überwiegend zusammen bist. Ich meine die Energieräuber und die toxischen Menschen in deinem Leben! Viele haben diese Menschen im direkten Umfeld, doch nur wenige wollen es wahrhaben! Diese Menschen verstehen es unglaublich gut, dich für sich zu gewinnen, denn sie sind Meister der Manipulation! Wir alle tragen narzisstische Anteile in uns,– wie immer ist es Dosis, die daraus Gift macht. Nachfolgend findest du einige Beispiele an denen du erkennst, ob toxische Menschen in deinem Umfeld sind:

Du kommst aus keiner Begegnung so heraus, wie du reingegangen bist. Jedes Gespräch verändert deine Wahrnehmung auf dich selbst, und darauf wie du glaubst, wie du auf andere wirkst. Deshalb ist es für deine Entwicklung unlaublich machtvoll, dich von toxischen Menschen, und Energieräubern fernzuhalten. Jede Begegnung findet auf mehreren unbewussten Ebenen statt, egal, worum es in diesem Gespräch geht. Und das gilt auch schon für wortlose Begegnungen. Kommunikation fängt lange vor dem ersten Wort an, denn sie ist vielschichtiger als sie scheint. Hier sind nur die wichtigsten Ebenen, die in jeder Begegnung unbewusst, aber nachhaltig wirken: