Magst du dich? freust du dich darauf dir zu begegnen, und Zeit mit dir zu verbringen? Zeit nur für dich, und für das was dich glücklich macht.

Und nein, ich meine nicht den Urlaub, das Wochenende oder einen besonderen Feiertag im Jahr. Ich meine deine Qualitätszeit, die du ganz Alltäglich zelebrierst.

Nicht dann wenn du mal Zeit dafür hast, sondern gerade dann, wenn du kein Land mehr siehst.

Das gibt dir die Energie, und die Freude um weiter zu machen, und auch wieder für die anderen da zu sein. 

Finde heraus was dich glücklich macht, die kleinen Dinge im Leben, die dir Freude, und Energie  schenken.

Ein paar Schritte in der Natur, ein Cappuccino in der Sonne, einige Seiten in deinem Lieblingsbuch, eine Meditation, im Wald Joggen gehen Barfuß durch den Morgentau auf der Wiese, oder eine Yogaeinheit usw. 

Finde deine eigenen Top-Ten und baue jeden Tag einige davon in deinen Alltag ein. Fange ruhig erstmal mit 5-10 min an.

Du wirst schnell merken, dass dir die Zeit am Ende nicht fehlt, weil du danach viel mehr Energie hast. Und dann finde heraus, wie viel Zeit du dir Wert bist, 30min, 1Std, oder drei?

Nach kurzer Zeit wirst du merken, wie sich deine ganze Lebensqualität verbessert. Weil du merkst, dass du selbst einen großen Einfluss auf dein empfundenes Lebensglück hast. 

Diese Zeit spielgelt Selbstwertschätzung und Selbstliebe wieder, und sie ist unbezahlbar.

Das Leben ist schön,

Dein Uwe