Über Mich
Uwe Krämer
Warum ich?
Wie ich meinen Weg gefunden habe.
Mit den Herausforderungen als Unternehmer und mit meiner jungen Familie habe ich mich unbewusst derart überfordert, dass ich nach vielen Jahren, aber gefühlt sehr plötzlich, an meinem absoluten Tiefpunkt war.
Ich hatte kein freies Wochenende und war immer der letzte in der Firma. Jeder neue Tag fühlte sich schwerer an als der letzte. Obwohl ich meine Tochter liebe, hatte ich kaum Zeit für sie. Meine Ehe fühlte sich an wie ein Gefängnis. Ich betrieb sehenden Auges Raubbau an meinem Körper und an meiner Gesundheit. Ich konnte nicht schlafen und sah mich als armes Opfer widriger Umstände. Ich fühlte mich ungerecht behandelt und suchte für alles was nicht gut war einen Schuldigen.
Nach meinem Zusammenbruch 2010 habe ich mich, meinen Umgang mit dem Leben, seinen Umständen und mein ganzes Weltbild grundsätzlich hinterfragt.
Dabei habe ich direkt einige neue Entscheidungen getroffen, welche meine Lebensqualität und damit meine Lebenslust schnell und nachhaltig verbessert haben.
Warum mein Leben danach so einfach, selbstbestimmt und frei wurde, habe ich mit wachsender Expertise erst viel später verstanden. Dabei habe ich die vielen Puzzleteile, meiner „AHA-Momente“, zu einem Gesamtbild zusammengefügt.
Heute bin ich voll und ganz in meiner Mitte. Ich nehme mir viel Zeit für mich und für meine Liebsten. Ich weiß was mir gut tut und sorge gut für mich, als auch für meine physische und psychische Gesundheit. Ich habe seit vielen Jahren ein wundervolles Lebensglück mit meiner Seelenpartnerin und ich kann wieder erholsam schlafen. Ich bin nicht mehr der Sklave meiner Firma, sondern erlebe in allen Lebensbereichen Freiheit und Selbstbestimmung.
Diese unglaubliche Gelassenheit, die ich in mein Leben gebracht habe, ist kein Hexenwerk! Allerdings hat es auf „self-made Basis“ fast sieben Jahre lang gedauert.
Wenn du die Abkürzung nehmen willst und schnelle, zielgerichtete Erfolge suchst, bist du bei mir genau richtig!
Als Gelassenheits-Experte, finde ich mit dir die Stellschrauben, die dir schnell & nachhaltig, ein leichtes und souveränes Leben ermöglichen.
Mein psychologisches Verständnis, mein Einfühlungsvermögen und meine Fähigkeit, komplexe Sachverhalte verständlich und einfach zu erklären, garantiert dir eine federleichte, und augenöffnende Transformation, ohne Fach-Chinesisch.
Warnung!
Ich sage im Coaching was ich denke, gebe Hinweise, und mache auf Blinde Flecke aufmerksam!
Ich benenne deine unbewussten Verhaltensmuster & Überzeugungen, und ich zeige dir, wie sie ihre Macht verlieren!
Wenn du das nicht willst, sage es bitte, oder wende dich vertrauensvoll an all die anderen Coaches!
Was ich über mich in meinem Leben lernen durfte.
Die Opferrolle aufgeben und selbst das Steuer meines Lebens übernehmen.
Ehrlich verzeihen. Mir selbst, meinen Eltern und allen anderen. Und mich selbst damit befreien.
Annehmen, was das Leben mir bringt und daraus das Beste machen.
Verantwortung für mein Leben übernehmen. Alles was in meinem Leben ist, habe ich mir selber ausgesucht. Durch klare Entscheidungen, durch dulden, durch unterlassen.
Für mich da sein. Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben, erst wenn es mir gut geht, kann ich für andere da sein.
Glück ist eine Entscheidung. Energie folgt immer der Aufmerksamkeit. Mein Fokus auf alles, was „gut und schön“ ist, oder auf das was „schlecht und schlimm“ ist, bestimmt den Grundton meines Lebens.
Meinem Gefühl vertrauen. Alle Entscheidungen treffen wir aus dem Bauch/Herzen. Der Kopf findet danach nur eine Rechtfertigung.
Was ich über mich erkennen durfte.
Ich bin wertvoll. Nicht weil ich kann, weil ich tue, weil ich habe, kenne oder scheine. Ich bin wertvoll, und liebenswert, weil ich bin.
Alles was ich im Außen suchte, finde ich in mir. Die Liebe, die Anerkennung, die Motivation, das Vertrauen, die Hoffnung.
Jeder hat für sich gesehen immer recht. Jeder Mensch hat seine eigen Realität, und sieht die Dinge durch die Brille seiner individuellen Erfahrungen, Werte, Prägungen, Vorlieben und Ängste. Darüber zu streiten ist sinnfrei.
Ich bin nicht meine Gedanken. Durch Achtsamkeit kann ich das Gedanken-Karussell anhalten und zurück zu mir finden, ins Hier und Jetzt.
Angst bewahrt mich viel mehr vor dem Leben als vor dem Tod. Die meisten Ängste haben nicht mit wirklichen Gefahren zu tun, sondern mit dem Unbekannten
Klarheit darüber, was ich ändern kann und auch ändern will. Oder was ich nicht ändern kann oder will, um den inneren Kampf dagegen aufzugeben.
Was mich wirklich weiter gebracht hat.
Eine Vision entwickeln. Sie gibt mir Klarheit bei jeder Weggabelung und bei jeder Entscheidung, mich für meinen Weg, und meine Werte zu entscheiden.
Bei mir bleiben. Es ist unmöglich andere Menschen zu ändern. Was mich an ihnen stört hat immer etwas mit mir zu tun. Ändere dich selbst, und es ändert sich alles.
Täglich Zeit für mich. Wissen was mir gut tut und was mich glücklich macht. Es sind fast immer die kleinen Dinge im Leben wie Bewegung, Natur, Musik, Muse, Meditation. Integriere das in den Alltag und die Zeit dafür kommt vielfach zurück.
Ziele haben, und täglich etwas dafür tun. Zu sehen, dass ich etwas in meinem Leben bewegen kann, gibt mir Selbstvertrauen, Klarheit und Selbstbestimmung.
Lebenslang dazulernen. Bildschirm abschalten und Buch aufschlagen! Wir hören nicht auf zu lernen weil wir alt werden, sondern wir werden alt, wenn wir aufhören zu lernen. Diese Investition zahlt sich tausendfach aus.
Coaching brauch ich nicht! Glaubst du das wirklich?
Ich bin nicht besonders stolz auf meine Videoperformance, aber es ist ein Anfang. Alleine vor der Kamera zu stehen ist noch eine Herausforderung für mich, im Zwiegespräch bin ich lebendiger, spontaner, und ganz bei meinem Gesprächspartner. Lasst euch also bitte nicht davon abschrecken, in einem kostenfreien Gespräch per Zoom-Meeting lernt ich mich wirklich kennen.
Ich übe inzwischen fleißig weiter, um euch künftig lebendigere Videos zu kreieren.
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